Un giorno va bene...un giorno va male...
Domenica 9 novembre ho corso la mezza di Civitavecchia...giornata da dimenticare...è stato il mio secondo peggior tempo nella mezza da 7 anni ad oggi...
(1 ora 41 min. 15 sec.)
Era mia intenzione tenere insieme a Gianluca il ritmo di 4,35/km (cosa che all'inizio reputavo troppo poco difficoltosa, visto che il mio personale sulla mezza è di 4,08/km), ma al 18° km, ho avuto problemi a livello respiratorio, anche se le gambe avrebbero comunque voluto fare ancora la propria parte...ho iniziato a sentire un caldo infernale, cercando quindi di sfruttare anche il minimo ritaglio di ombra lungo il percorso...
Comunque me l'aveva detto l'endocrinologo, che finchè non riusciremo ad "azzeccare" la giusta dose di Eutirox (dice che dovremmo riuscirci entro aprile/maggio prossimo), dovrò abituarmi a questi sbalzi di sensazioni, di efficienza ed anche di umore...
Tutt'altra storia invece martedi 11 novembre in pista allo stadio di Monterotondo: dopo 4 km. di riscaldamento a circa 5,00/km in compagnia di Uscuru e Giuseppe + 2 km. sempre allo stesso ritmo con Peppe, ho voluto "testarmi": 10 km. di progressivo da 4,35 a 4,20/km....beh, ho terminato con fiato e forza da vendere....
Ce capite qualcosa voi???
Io penso comunque, di poter fare per Firenze ben poche previsioni, tutto dipenderà da ciò che vorrà concedermi la mattina della maratona la mia "pasticchetta"...
Comunque, per terminare la preparazione, avevo in programma per domenica prossima l'ultimo lungo (35 km) ma....le olive, chi le raccoglie???
Penso proprio che sia sabato 15, domenica 16 e sabato 22, dovrò fare l'agricoltore....speriamo di poter fare qualcosa durante la settimana all'ora di cena....
Un abbraccio a tutti voi !!!
Antonio
p.s. Scusami, Gianlù, avemo corso assieme a Civitavecchia, semo stati a pranzà assieme, e ancora non ti ho fatto i COMPLIMENTI PER IL TUO PB!!!!!
o la va o la spacca, oramami, quello ke hai fatti e sta' li'....
RispondiEliminabisogna solo spera' ke quel giorno sia quello "normale".
e ke dio taa manni bona... e ....
Con i problemi tiroidei ce devi prima fare il callo... nella vita normale è + facile, ma lo sforzo di una mezza non è quello di una persona "normale" quindi devi dare al fisico(che adesso è come in rodaggio) il tempo di riabituarsi.
RispondiEliminaIn bocca al lupo e come dice Orlando...pure senza mutande !
A sensazione Antò, a sensazione!!!
RispondiElimina...E speriamo che sia una delel giornate "sì"!!!
i fattori che determinano una prestazione sono molti e spesso insondabili. io, anche senza "pasticche", domenica ho fatto un medio pessimo e ieri un lunghetto esaltante... luciano er califfo.
RispondiEliminaProbabilmente e' cosi'...un assestamento del tuo fisico nei confronti di questa nuova condizione.
RispondiEliminaPorta pazienza che torneranno i tempi migliori, e ti auguro quanto prima.
Quello che ti posso consigliare e' che fossi in te mi francobollerei ai pacemakers delle 3h.30 aspettando gli ultimi km per dare di + se ne hai....
Io faro' cosi' con quelli delle 3h.15...
Poi....mi sa che dovro' fare anche io la tua stessa esperienza.....
per cui ti chiedero' molte cose al riguardo.
Antò, non te preoccupà, ho in mente altri pb sulla mezza! ;)
RispondiEliminaIn quanto a domenica, hai sempre fatto un bell'allenamento, e poi a Firenze tutto dipenderà da quello che mangi la sera prima, se dormirai, ........ è sempre un terno al lotto!