"Centro di traumatologia dello sport"

Prof. D'Errico: "Per il momento devi lasciar perdere la corsa!!!!"
E' questo il triste responso a seguito della visita di ieri al centro di traumatologia dello sport di Roma.
"Già carichi troppo il ginocchio con il pesante lavoro che fai, quindi almeno alla corsa ci devi rinunciare..."
Io: "Vabbè...ma quando posso tornare a correre di nuovo???"
Prof. D'Errico : "....Uhm....mumble...mumble....certo che siete tutti uguali voi podisti.....ok....allora stop alla corsa per tre mesi, fammi le radiografie che ti ho chiesto, SOLO nuoto per tre mesi almeno tre volte la settimana in modo da riprendere un pò di tono muscolare e poi ci risentiamo".
...è passato un anno, passeranno pure sti tre mesi!!!
Devo quindi cambiare campo di allenamento, almeno per ora....
Questa è la foto della pista di allenamento per i prossimi tre mesi (la piscina Comunale di Monterotondo)...non male eh???

Certo che però allenarsi pe tutto sto tempo al chiuso....

Bah, pure questa passerà!!!!

Comunque, sto già programmando la gara per il rientro....

Che dite...maggio??? giugno???

Mamma mia... è un'eternità!!!

Un abbraccio e...

.

Buon Natale e Buon Anno a tutti voi!!!!!

.

Antonio

.

p.s. ....ho ritoccato i dati relativi alla mia età ed al .....peso attuale....(giuro che quando ero in forma pesavo 74 Kg......)

"La Natalina"

Lo scorso anno al 5° km della Natalina il mio ginocchio ha dato forfait; ho fatto mille terapie per ricominciare proprio con la gara organizzata dalla mia società, ma è inutile, devo restare ancora fermo, e speriamo per poco tempo...

Non sò più che pesci pigliare; ho fatto fisioterapie, tecar, sedute dall'osteopata, stretching, ghiaccio come mi è stato indicato, ma dopo un anno mi sembra di stare al punto di partenza.

Dovrò contattare un'altro ortopedico.

Appro e poi posito....(come direbbe un'altro scocciato come me...) qualcuno di voi (intendo i Bloggers di Roma e dintorni) conosce qualche ortopedico veramente valido???

Fatemelo sapere.

Comunque non potendo correre, rosicando, mi ....diletto....a fare foto agli amici che corrono (tanti lo chiamano anche autolesionismo....).

Eccovi quindi alcune delle foto scattate ai Blogtrotters che hanno partecipato alla Natalina.

Marco D'Innocenti

Uscuru (Orlando)

Uscuru all'arrivo

Giuseppe

Giuseppe all'arrivo

Master sorridente

ridi...ridi...

Master all'arrivo

Er Moro

Abbraccio tutti voi con la speranza di incontrarci al più presto....per strada!!!!

Antonio

Sò sempre il solito.......incorreggibile!!!!

"Stai a posto, sei super bilanciato, quindi domattina DEVI andare a correre"
E' quello che mi ha detto ieri sera l'osteopata alla fine della settima terapia....
Aspettavo queste parole da dieci mesi!!!
Con soli 150 km. corsi ad oggi da gennaio, e con gli ultimi 2 mesi di inattività completa, eccomi di nuovo per strada. Dopo un pò di stretching, inizio a correre alle 10,10....del 10/10/'10....
"Me la voglio prendere con calma, voglio fare tutto con cervello, quindi vado da solo, massimo venti minuti di corsetta solo per testare il ginocchio e poi a casa.............."
A PINOCCHIOOOO!!!!!
Sono stato ligio al dovere finchè per strada non ho incontrato Marco Abodi...."Ti accompagno!!!"....ritmo non eccezionale, ma leggermente veloce ...."e che me frega, tanto me sento bene..."
Lascio dopo 3 km. Marco e....incontro N'donie
(I Monterotondesi capiranno)...."Come và??? Come non và ???? Dai che vengo con te.....ritmo sempre blando ma continuo.
Lo lascio dopo 2 km.
"Ciao, Anna.....certo è un bel pò che non ce vedemo.....Come và tua figlia Valentina con il volley??...." e....bla bla bla bla, altri 4 km. se ne vanno in compagnia di Anna.....quando tutto ad un tratto.....chi vedo all'orizzonte ??????
Non poteva certo mancarmi lui.....USCURU!!!!!!
Qua le cose si mettono male!!!!
Se me metto a fa compagnia pure a lui....
Ho retto ancora per circa 10 minuti e li ho abbandonati.
Solo che per arrivare alla macchina ho dovuto correre per altri 3 km!!!!
Comunque... missione compiuta!!! portata a casa un ora e 10 minuti senza mai fermarmi e sembra senza dolori e doloretti !!!
Sono un incosciente???
Questo l'ho sempre saputo....inizio sempre con buoni propositi e poi mi guasto "strada facendo"...ma non ce la faccio, è più forte di me...quando vedo che le cose vanno bene non riesco a fermarmi; lo sò che anche oggi ho rischiato grosso....
Metterò la testa a posto, prima o poi ....speriamo....

Non vi sembra comunque un bel rientro???

Vi abbraccio tutti!!!

Antonio

...e....via con i rimproveri!!!!

"La società dei magnaccioni"

30 Settembre 2010 "Al Cantinone" atto 3°

E' la terza volta che mi aggrego a sto gruppo de magnoni e de beoni...
Appuntamento alle 20,30 sempre al Cantinone....
...prova m'pò ad arivà co un leggero ritardo, come è successo ieri sera a me e al Master????
Tuttooooo!!!! S'erano magnato tutto!!!
Ce semo dovuti accontentà de fa la scarpetta....
Povero Master...e dì che dopo la faticaccia de Berlino nun vedeva l'ora de fasse nà scofanata de pasta cò l'amici....belli amici.... je sò toccati solo du fili de carbonara e due de cacio e pepe.

Io, pè spirito de corpo (e pure pè corpa der cameriere che faceva l'indiano quanno io e Master je chiedevamo quarcosa da magnà) jò dovuto fa compagnia...

Mica se sò fatti mancà gnente loro......possinammazzà...

Guardate m'pò che facce tranquille....a panza piena!!!!

La "curva ovest" con Marco Aurelio, Fabio G, Er Moro, Runner Blade e Marco Cimino

La "curva est" con: Marco, Kajale, The yogi, Francoscr e un pezzo del Master;

The yogi in fase digestiva

Runner Blade che pia per il culo Master in veste "Berlino Marathon"

Mauro e Fabio

....l'amaro...

Comunque come sempre, bella gente ed ottima serata...ho conosciuto altri due simpaticissimi blogger con i quali sicuramente approfondiremo la conoscenza alla prossima Matriciana o Carbonara....

Comunque mi scuso con tutti per essere sparito ultimamente, ma, sinceramente visto il pessimo periodo che sto passando (runningamente parlando), mi viene poca voglia di postare, commentare etc....cosa potrei raccontarvi??? Dei miei acciacchi??? Degli interventi subiti???

Di come rosico quando vedo qualcuno correre per strada???

Meglio tacere. Dal 1 gennaio ad oggi ho corso 150km e fatto circa 40 sedute tra fisio, tecar etc.

Sembra (tocco ferro) qualcosa stia migliorando (aritocco ferro).

Entro un mese dovrei....

Un abbraccio a tutti voi

Antonio

..... e birra sia !!!!

Questa volta voglio proprio prendervi sul serio.
Avete detto che la birra fa bene alla corsa???
E così sia!!!
Visto che imperterrito continua il mio periodo NO....(sono 120 circa i km. che faticosamente sono riuscito a correre dall'inizio dell'anno ad oggi), mi rifaccio con un pò (si fa per dire...) di bionde e... scure!!!
Faranno effetto ???
Comunque, se capitate dalle parti di Castellalto (Teramo), non dovete perdervi il "Festival Internazionale della birra artigianale (vedi foto).

Vi saluto ed auguro a tutti un buon ferragosto e....brindo alla vostra!!!


Un abbraccio a tuttiiiiiiiiiiii !!!!!!!

Antonio

"Corri tra le Cerase 2010" VIII Edizione

Sembrava dovesse essere la classica garetta di paese dalla vita brevissima.

Eccomi invece ad invitarvi all'8^ edizione di quella che si è dimostrata essere non solo una gara podistica ma un modo veramente diverso di conciliare sport e divertimento.

Percorso di gara da intenditori - Cerase - Cena gratis in piazza - Vino bbbono... - Tifo e partecipazione della gente del paese come nei grandi eventi - Concerto rock dopo cena (cover Pink Floyd)...e tanta ospitalità!!!

Basta per convincervi???

Chiedete a Kajale, a Marcaurelio, a Master Runner o a The Yogi se dico la verità...

Comunque l'anno scorso abbiamo raggiunto quota 260 iscritti e quest'anno, tenendo conto che la gara è valevole anche come terza prova del Criterium Regionale UISP, e per il fatto che già abbiamo avuto molte nuove adesioni, abbiamo pensato di chiudere le iscrizioni a.......500 iscritti!!!!

Ottimisti???

Forse, ma pensiamo di meritarcelo, visto l'impegno e le forze dispiegate.

L'unica nota dolente (e purtroppo indipendente dalla nostra volontà) è che, viste le condizioni metereologiche che ci hanno e ci stanno accompagnando per tutto il mese di Maggio, sta diventando veramente un'impresa rimediare i necessari 7,00 quintali di ciliege necessari per i pacchi gara e per i premi; sicuramente andremo a spendere il triplo del previsto.

Ma supereremo pure questa difficoltà...

Appro e poi posito....sono invitati naturalmente anche gli Interisti....(capisci a me...!!!).

Comunque vi lascio e vi aspetto il 2 di Giugno in qualità di organizzatore (ho cantato vittoria troppo presto qualche giorno fa, ma sono di nuovo fermo per sto maledetto ginocchio...).

Vi abbraccio tutti

Antonio

---7---7---7---118 !!!!!

Sette km alle sette con sette chili in più addosso dopo 118 giorni di fermo!!!
Non è un granchè, ma posso dire di aver ricominciato.
Sembravo uno scolaretto al primo giorno di scuola, felice e timoroso allo stesso tempo: cosa mi succedera??? Riuscirò a ricominciare o il ginocchio ed i legamenti dei gemelli mi diranno che devo aspettare ancora qualche mese?
Ho preparato tutto con calma: colazione con fette e miele; un'Aulin per cercare di smaltire ulteriormente l'infiammazione ai legamenti; playlist con AC/DC Metallica e il Boss (è la prima volta nella mia vita da runner che provo a correre....dopandomi di musica); aspetto, senza farmi vedere che parta il gruppetto dei miei amici runner (non volevo condizionarli costringendoli ad aspettare un invalido per 15 km); quasi venti minuti di stretching ( vivamente consigliato dagli ortopedici che mi hanno visitato) e ....via, per la prima uscita del 2010!!!
Muovo i "primi passi" un pò timoroso in quanto ancora c'è un accenno di dolore alla rotula e ai polpacci, ma come per incanto, dopo circa 500 metri ....tutto svanisce!!!
Non ho più nessun dolore, la cosa che noto maggiormente è l'oscillare della "panza" (nessun problema, per quello c'è rimedio) e.....vado....vado....vado...
in un tratto in salita sentivo le gambe rinascere, e mentre anche i Metallica facevano la loro parte, non vi nascondo che....mi stavo quasi commovendo, avevo voglia di allungare, di saltare, di fare le capriole.....
Mi sono poi per fortuna aggregato ad un gruppetto che però non aveva il mio passo (erano un pò più lenti di me...) che fare???
Vai piano, bello, ragiona con la testa e non con le Emozioni, che è il primo giorno dopo 118!!!
Ho terminato con loro e ci siamo dati l'appuntamento per mercoledì.
Torno a casa che camminavo a 10 cm. da terra.
"Sei contento eh ??? Meno male che tutto ti sia andato bene!!! Non sopportavo più non vederti più uscire con i tuoi amici e girovagare in casa come un animale in gabbia...ma le scarpe vanno ancora bene o hai bisogno di un paio nuovo???"
Chi era???
Antonietta, mia moglie....incredibile!!!
...potenza della corsa!!!!

Sono tornatooooooo!!!!!
Un abbraccio a tutti voi
Antonio

...e se dicessi .......113 ?????

a cosa pensereste ????
Forse a qualcosa che abbia a che fare con questa immagine ???

No, per fortuna. E' semplicemente la cifra relativa al mio PB....
Ebbene si!!! Oggi sono al 113° giorno di calvario (podisticamente parlando)!!!! Ho fatto sedute dal fisioterapista....risonanze magnetiche (tutto a posto: legamenti OK, menisco OK, tutto OK..); visite da un paio di ortopedici ("mi raccomando, solo stretching e ghiaccio..."); 7 Tecar ("dovrebbe essere tutto a posto, prova a fare una quarantina di minuti...."); cure antinfiammatorie....; ho persino (memore dei miei trascorsi da seminarista) pregato il Santissimo Salvatore (si intende Dio che salva, non c'entra niente un Santo di nome Salvatore), il Santo protettore del mio paese (ho l'onore di avere in casa la Sua immagine in quanto mia figlia quest'anno è la responsabile dei festeggiamenti)....
Come pensate che possa stare dopo tutto ciò ???
Quasi come quattro mesi fà !!!
Ho sempre dolore al polpaccio (ai legamenti dei gemelli, per essere preciso), ho sempre dolore alla rotula e....qualche altro doloretto quà e là...tanto per chiudere il quadro.
Cosa dite??? Lourdes????
Quasi quasi ci faccio un pensierino....
Per adesso passo il tempo leggendo i vostri post e naturalmente...rosicando.
Comunque ho fatto il post anche per ricordarvi che sto organizzando l'ottava edizione della gara podistica in programma per il 2 giugno alle ore 17,30...per vedere la locandina (ve lo consiglio anche perchè vi renderete conto che qui a Castelchiodato quando facciamo le cose, le facciamo per bene), andate al sito http://www.maratoneta.it/ oppure su http://www.mariomoretti.it/ e cercate la gara "Corri tra le cerase" del 2 giugno.
...accorrete gente, accorrete, che a Castello se core, se magna, se beve e ce se diverte!!! E sbigateve a iscriveve artrimenti pòi nun fate n'tempo!!!
Ve lascio e...scusateme de tutte ste lagne....ma a chi le devo raccontà ste cose se non all'amici???
Un abbraccio a tutti e...ce vedemo il 2 giugno!!!
Antonio

p.s. me stà a venì nà trippa!!! Sò n'grassato de 8 chili!!!!

Aiutoooooooo.......

Con i Flintstones...Primo classificato!!!!!

Non sto di certo parlando di una corsa podistica, visto che sono precisamente 54 giorni che non indosso più le scarpette e non ho più la gioia di mangiare...l'asfalto. E penso che ne passerà ancora di tempo prima che riesca a correre, visto che proprio oggi ho subito un intervento chirurgico per sistemare una fastidiosissima ernia inguinale. Stop quindi per altri 30 giorni (così mi è stato ordinato).

Al momento ho forti dolori, ma passerà!!! Ci vuole ben altro ber bloccarci.

Allora vi chiederete: cosa significa il titolo del post???

E' presto detto:

in occasione del carnevale, mi sono impegnato nella progettazione e realizzazione del carro allegorico del mio rione.

Quaranta giorni di lavoro tra amici, sull'onda del buon umore e con qualche"goccetto" per tirarci sù nelle freddi notti di gennaio e febbraio....

Debbo dire che quest'anno, forse, i nostri carri erano secondi solo a....Viareggio!!! Giudicate un pò voi....

Comunque, dato che un blogtrotter, quando fa le cose, le fa per bene, come poteva il mio carro classificarsi al secondo posto???

Primo!!!!!!!!

Non poteve essere altrimenti, anche se alla fine mancava poco che ci scappasse una bella rissa, sempre per colpa dei soliti "rosiconi".

Grossi progetti per il 2011 da parte di tutti e 4 i rioni...

Un invito quindi per l'anno prossimo ai blogtrotters che potranno raggiungere il mio paese per godersi un pomeriggio indimenticabile!!!!

E per la corsa...beh, che devo fare, per il momento mi sono messo l'animo in pace e... attendo momenti migliori (sarebbe ora).

Un abbraccio a tutti voi, e...godetevi qualche foto del carnevale Castellano....

Antonio