.......aspettando Firenze.......

Come andrà domenica 30 novembre??
Certo che se guardo indietro, la mia preparazione moooolto indisciplinata alla maratona, i problemi che ci sono stati, il periodo di 20 giorni di stop, le previsioni non sono tra le più rosee...
Ieri mattina ho fatto con Gianluca l'ultimo lungo, doveva essere di circa 30 km per entrambi, ma al 24° ho di nuovo mollato....
veramente al posto del lungo, il programma per la mattinata era quello di andare a... raccogliere le olive, ma a causa della pioggia, la sera di venerdi ho dato conferma a MasterRunners che l'avrei accompagnato.
L'unico problema è stato che la sera di venerdì, allo stadio, mi sono "spremuto" un pò troppo....con un bel finale di 4 x 500 a 3,45...forse la cosa concilia poco con il lungo del sabato mattina, ma chi poteve prevedere che avrei rimandato la seduta "campagnola"???
Comunque tutto fa esperienza (mettemola così...!!!)
Forse la cenere con cui avevo cosparso già in precedenza il mio capo per chiedere perdono della mia indisciplina nella preparazione della maratona, era troppo poca...
stavolta però MasterRunners mi ha fatto promettere solennemente di seguire (almeno per queste due settimane)la tabella con la quale abbiamo iniziato la preparazione.
Ho giurato....
Buona domenica a tutti!!!!
Oggi comunque ho in previsione un'altro lungo....
Alla fiera dell'Edilizia a Roma....Buono come scarico no ???
Antonio