Anche quest'anno dietro le quinte....

Maratona di Roma 2011.
Pensavo stavolta di esserci...ma eccomi di nuovo a fare "l'acquarolu" (termine usato nel mio paese per indicare la persona che ha il compito di portare acqua fresca a chi lavora"...)
Comunque considerando i ringraziamenti ricevuti da Voi maratoneti, ci risolleviamo un pò, certi di aver per lo meno cercato di alleviarvi un pò di fatica.
Non ho potuto quindi resistere dall'immortalare qualche momento della maratona.
Chiedo scusa per le foto, ma tra un bicchiere e l'altro, tra una bottiglia di gatorade e l'altra, non sono riuscito a fare di meglio.

Io molto ingrassato (al centro); Uscuru ( a sinistra) e Massimo

...la Passione...

...le mezze seghe....

Kajale nostro....

...un pezzo del mio amico LAZZIALE Luigi

RB......IL MITO (già in estasi al 25° Km....)

Alessandro,....er cuggino de "Er Moro"

aaa lupa de Roma...

...mi sono stufato di stare dall'altra parte del tavolo a sostenervi ed invidiarvi!!!!!!

Un abbraccio a tutti i blogtrotters
Antonio

BRANT....il ritorno

Ci riprovo...

E' la quarta volta in pochi anni che mi tocca ricominciare tutto daccapo.

Mi son lasciato convincere da Gianluca (Master) ed eccomi qui a reindossare un pettorale dopo ben 441 giorni di semi-inattività e con 10 chili in più da portarmi a spasso!!!!

Certo non è che abbia scelto la giornata migliore, vista la pioggia, il vento ed il freddo di ieri mattina a Ladispoli ma la voglia di riprovare era tanta ed il fattore metereologico è passato in secondo piano.

Mi sono ripromesso di essere diligente e di non pensare minimamente di forzare.

Obiettivo: 49 min. e 59 sec. (quasi 11 minuti in più del mio PB...sigh...)

Parto molto indietro assime a Master (avrebbe fatto meglio ad andare avanti, visto che ha dovuto faticare poi non poco per liberarsi della marea di noi mezze se..e prima di prendere il suo ritmo); dopo il primo km. leeeennntissssiiiiimoooo (5 min. e 40 sec), prendo anche io un po di coraggio impostando il passo attorno ai 4,35 - 4,40/km. riuscendo a tenerlo sino alla fine senza patire troppo.

Tempo finale: 47 min. e qualche secondo (real time). Postumi post-gara: assolutamente "nessun dolore" ma con la soddisfazioine di essermi rimesso in gioco.

Un ringraziamemento al Master per aver insistito affinchè mi ributtassi nella mischia, e per il suo appoggio morale.

Un abbraccio a tutti voi, e....un arrivederci a presto!!!

Antonio

"Centro di traumatologia dello sport"

Prof. D'Errico: "Per il momento devi lasciar perdere la corsa!!!!"
E' questo il triste responso a seguito della visita di ieri al centro di traumatologia dello sport di Roma.
"Già carichi troppo il ginocchio con il pesante lavoro che fai, quindi almeno alla corsa ci devi rinunciare..."
Io: "Vabbè...ma quando posso tornare a correre di nuovo???"
Prof. D'Errico : "....Uhm....mumble...mumble....certo che siete tutti uguali voi podisti.....ok....allora stop alla corsa per tre mesi, fammi le radiografie che ti ho chiesto, SOLO nuoto per tre mesi almeno tre volte la settimana in modo da riprendere un pò di tono muscolare e poi ci risentiamo".
...è passato un anno, passeranno pure sti tre mesi!!!
Devo quindi cambiare campo di allenamento, almeno per ora....
Questa è la foto della pista di allenamento per i prossimi tre mesi (la piscina Comunale di Monterotondo)...non male eh???

Certo che però allenarsi pe tutto sto tempo al chiuso....

Bah, pure questa passerà!!!!

Comunque, sto già programmando la gara per il rientro....

Che dite...maggio??? giugno???

Mamma mia... è un'eternità!!!

Un abbraccio e...

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Buon Natale e Buon Anno a tutti voi!!!!!

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Antonio

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p.s. ....ho ritoccato i dati relativi alla mia età ed al .....peso attuale....(giuro che quando ero in forma pesavo 74 Kg......)

"La Natalina"

Lo scorso anno al 5° km della Natalina il mio ginocchio ha dato forfait; ho fatto mille terapie per ricominciare proprio con la gara organizzata dalla mia società, ma è inutile, devo restare ancora fermo, e speriamo per poco tempo...

Non sò più che pesci pigliare; ho fatto fisioterapie, tecar, sedute dall'osteopata, stretching, ghiaccio come mi è stato indicato, ma dopo un anno mi sembra di stare al punto di partenza.

Dovrò contattare un'altro ortopedico.

Appro e poi posito....(come direbbe un'altro scocciato come me...) qualcuno di voi (intendo i Bloggers di Roma e dintorni) conosce qualche ortopedico veramente valido???

Fatemelo sapere.

Comunque non potendo correre, rosicando, mi ....diletto....a fare foto agli amici che corrono (tanti lo chiamano anche autolesionismo....).

Eccovi quindi alcune delle foto scattate ai Blogtrotters che hanno partecipato alla Natalina.

Marco D'Innocenti

Uscuru (Orlando)

Uscuru all'arrivo

Giuseppe

Giuseppe all'arrivo

Master sorridente

ridi...ridi...

Master all'arrivo

Er Moro

Abbraccio tutti voi con la speranza di incontrarci al più presto....per strada!!!!

Antonio